Als Anti-Erdmännchen gegen unser negatives Gehirn
Gesundheit 13. August 2019
Angst: Super mit dem Leben vereinbar! Unser Gehirn ist nicht dafür gemacht, alles Positive in sich[…]
Warum Melatonin und Schlafen bei Dunkelheit so wichtig sind
Gesundheit 2. August 2019
Melatonin ist ein Neurotransmitter, der unseren Alltag und Biorhythmus bestimmt. Er wird aus Serotonin hergestellt und[…]
Das verschwurbelte Image der gesunden Ernährung
Gesundheit 8. Juli 2019
Um das Thema Ernährung und Gewicht wird in der Öffentlichkeit viel diskutiert. Seit bekannt ist, dass[…]
Glückshormone natürlich pushen – Dopamin
Gesundheit 24. Juni 2019
Es gibt Tage, da ist man müde und unmotiviert. Alles ist zu anstrengend und mit der[…]
Yoga: Was bringt es wirklich?
Gesundheit 31. Mai 2019
Der Trendsportart Yoga wird ja einiges nachgesagt: Sie soll Schmerzen vertreiben, die Nerven beruhigen, Schlaf und[…]
Vitamine: Unsere Helfer im (Büro-)Alltag
Gesundheit 20. Mai 2019
Wer lange im Büro sitzt, wird irgendwann müde und leidet unter Konzentrationsmangel. Das ist nicht zu[…]
Wildkräuter Detox
Gesundheit 30. April 2019
Im Frühjahr beschleicht uns wieder das Gefühl, wir müssten dem Körper etwas Gutes tun, entgiften und[…]
Die Nuss: Außergewöhnlich gesund
Gesundheit 23. April 2019
Lange Zeit galt die Nuss als Dickmacher und sollte wegen des exorbitant hohen Fettgehalts gemieden werden.[…]
Draußen sein statt Smartphone suchten: Wie man sich in seiner Freizeit wirklich erholt
Gesundheit, Trends 13. März 2019
Es ist 17 Uhr, Zeit für den Feierabend. Wir checken noch schnell die Mails und tickern[…]
Gefährliche Langeweile – das Boreout-Syndrom
Büroalltag, Gesundheit 4. März 2019
Dank des steigenden Leistungsdrucks und immer höheren Anforderungen in Beruf und sowieso allem anderen, ist mittlerweile[…]
Die Multitasking-Lüge
Gesundheit, Trends 22. Februar 2019
Sie schreiben gerade eine Mail, plötzlich steht Ihr Kollege neben Ihnen und fragt Sie nach dem[…]
Unglücklich und unkonzentriert: Warum Sie öfter auf Ihr Smartphone verzichten sollten
Gesundheit, Trends 21. Februar 2019
Laut einer neuen Studie der University of british Columbia führt das ständige Herumdaddeln mit dem Smartphone[…]
Belastende Büroarbeit? Welche typischen Krankheiten Schreibtischarbeit nach sich ziehen kann
Gesundheit 13. Februar 2019
Büroarbeit erscheint auf den ersten Blick für die meisten wohl als wenig gefährlich, besonders schonend und[…]
Pflanzen sind super! Was sie alles können und warum sie uns produktiver machen
Büroalltag, Gesundheit 30. Januar 2019
Was wäre ein Büro ohne Pflanzen? Grau in Grau stehen Tische, gesäumt von farblosen Ergonomiesitzern und[…]
Warum Katzen uns gut tun – und Bürostress einfach weggeschnurrt wird
Gesundheit 24. Januar 2019
Wer hätte gedacht, dass unsere Fellnasen kleine Therapie- und Wellnesstempel sind. Katzen sind nicht nur unglaublich[…]